Diabetes Mellitus
VOEDING MET BETREKKING TOT DIABETES
De meeste mensen hebben beperkte kennis op het gebied van voeding terwijl voeding van grote invloed is op diabetes. Door je dieet aan te passen naar maaltijden die veelal bestaan uit koolhydraten die langzaam suiker afgeven, zoals bijvoorbeeld volkorenproducten, kun je al veel bereiken. Deze voedingsbronnen zorgen er namelijk voor dat de pieken in je bloedsuikerspiegel beperkt worden. Een gezondere levensstijl door middel van voeding kan uiteindelijk zorgen voor een vitaler gestel en kan zelfs zorgen voor verminderen van het toedienen van insuline.
FITTER DOOR VOEDING
Als je consequent bezig bent met voeding zal je al snel merken dat je je een stuk fitter gaat voelen. De juiste voedingsstoffen zorgen ervoor dat het lichaam de hele dag voorzien is van de bouwstoffen en energie die het nodig heeft. Gezond en bewust eten kan veel invloed hebben op diabetes. Als je minder last hebt van een te laag of te hoog bloedsuikerspiegel zal je fitter, gezonder en energieker de dag door komen!
WAT WEL EN WAT NIET?
Bij een voedingspatroon voor mensen met diabetes zal het voedingsschema samengesteld zijn met als doel het stabiel houden van de bloedsuikerspiegel. De juiste voedingsbronnen spelen daar een cruciale rol in. Het is belangrijk om de juiste voedingsbronnen te kiezen op de juiste tijden. Zo is het midden op de dag belangrijk om een koolhydraatbron te kiezen die langzaam suiker afgeeft zoals een volkoren boterham. Natuurlijk betekent dit niet dat alle snelle suikers vermeden moeten worden. Wanneer de suikerspiegel laag is, bijvoorbeeld ’s ochtends of na intensief bezig te zijn geweest, kun je prima een glas sap drinken. Bewuste voeding op de juiste tijden!
WAT BIEDT SHAPEASSIST?
Shapeassist stelt voedingspatronen samen die gericht zijn op mensen met Diabetes Mellitus. Deze gevarieerde voedingsschema’s worden samen met de cliënt samengesteld naar hun wensen en hebben als doel de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, goed te verzadigen en bij te dragen aan de gezondheid.
