Petra Mulder
Mijn naam is Petra, 30 jaar en ik sport eigenlijk al mijn hele leven. Vooral de laatste jaren fanatiek o.a. fitness, hardlopen, attack en grit.
Sinds ik begonnen ben met krachttraining en bewuster met voeding bezig ben merkte ik al snel resultaat: ik werd gespierder, ik voelde me fitter en dat voelde goed!
Voor mijn 30e verjaardag heb ik van mijn beste vriendin (Floor Hess) een fitness fotoshoot cadeau gekregen, iets wat we al langer samen wilden doen.
Om onze beste shape vast te leggen, als beloning voor het harde werken. Super tof maar ook spannend, want je wilt wel iets neerzetten waar je trots op bent!
Bij mij kost het trainen totaal geen moeite, dit doe ik met veel plezier 6 dagen per week, ik heb meer moeite met die ene rustdag in de week.
Met gezonde voeding was ik zelf ook al bezig, maar ik vond het vaak toch moeilijk vol te houden.
Ik was er aan toe aan het roer een keer helemaal om te gooien en er alles uit te halen wat erin zit voor het beste resultaat.
Via Carolien Visser ben ik bij Jochem terecht gekomen voor een persoonlijk voedingsschema.
In totaal 8 weken, eerste 4 weken onderhoud en de laatste 4 weken minder koolhydraten met als doel droger te worden.
Ik kan niet zeggen dat ik echt veel honger heb gehad, maar het was zeker wennen! Weinig suikers, geen toegevoegd zout, clean eten. Ik ben super tevreden met het resultaat wat ik mede door dit voedingsschema heb bereikt. Voor nu wil ik proberen de balans te vinden tussen lekker trainen, gezonde voeding, maar vooral ook te genieten!
Geef een reactie