Obesitas
VOORKOM OBESITAS
Om obesitas succesvol tegen te gaan moet je allereerst weten wat je lichaam nodig heeft en wat het verbruikt aan energie. Als je lichaam meer energie verbruikt dan dat het binnenkrijgt zal je uiteindelijk afvallen. Daarnaast is het beter om regelmatig kleine maaltijden per dag te eten zodat het lichaam goed verzadigd is en de stofwisseling vooruit gaat. Belangrijk is dat je een gezond en gevarieerd voedingspatroon aanhoudt.
HOE GAAN WE TE WERK?
Samen gaan we de strijd aan om op een gezond BMI te komen! Succesvol en gezond afvallen door middel van gevarieerd, gezond en regelmatig eten. In het geval van obesitas is het raadzaam om het traject te volgen in teamverband met een psycholoog en een personal trainer. In dit teamverband zal het traject vlotter verlopen en wordt de kans op een rebound ingeperkt.
PSYCHOLOOG
Meestal zit achter het eetgedrag van mensen die aan obesitas lijden een andere oorzaak dan ‘gewoon’ ongezond, onregelmatig of teveel eten. Vaak is obesitas een gevolg van emotie-eten. Om de kans op terugval na een traject te minimaliseren moet er naast het volgen van een gezond voedingspatroon gekeken worden of er een psychische reden is waarom mensen een ongezond eetpatroon aanhouden.
PERSONAL TRAINER
Naast gezond, regelmatig en gevarieerd eten en begeleiding van een psycholoog is het ook belangrijk om goed te bewegen. Wij adviseren om een sporttraject aan te gaan met een personal trainer die gespecialiseerd is in het begeleiden van mensen met obesitas. Door middel van de juiste beweging verhoog je de vetverbranding en ontwikkel je spieren. Hierdoor boek je sneller resultaat en word je sneller fit!
WAT BIEDT SHAPEASSIST
Shapeassist biedt gevarieerde voedingsschema’s die naar wens van de cliënt gemaakt zijn. We garanderen resultaat, een snellere stofwisseling en een gezond BMI! We vinden het belangrijk dat de cliënt zelf een betere kijk krijgt op gezonde voeding zodat de cliënt na het traject zelfstandig een gezond eetpatroon aan kan houden. Verantwoord en lekker eten om af te vallen!
